運(yùn)動(dòng)員為什么冰浴進(jìn)行肌肉恢復(fù)? 二維碼
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發(fā)表時(shí)間:2024-07-18 11:29作者:銓冠小何來(lái)源:銓冠官網(wǎng) 網(wǎng)球、橄欖球、棒球等大運(yùn)動(dòng)量的比賽結(jié)束后,很多職業(yè)運(yùn)動(dòng)員會(huì)選擇洗冰浴來(lái)加快恢復(fù)速度,因此國(guó)外有不少供應(yīng)商專供一種可折疊的便攜式冰浴機(jī)。折疊浴桶配置冰浴機(jī),隨時(shí)隨地開(kāi)啟冰浴享受。 冰浴的科學(xué)原理就是,當(dāng)身體浸在冰水中時(shí),身體的血管會(huì)收縮,這樣血液內(nèi)的乳酸就會(huì)被順利排出,從而達(dá)到迅速恢復(fù)的效果。這種恢復(fù)方式也為不少馬拉松選手采用,最早是從英國(guó)的著名長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員、女子馬拉松世界紀(jì)錄保持者保拉·拉德克里夫那里開(kāi)始流行的,她曾向媒體表示她的常勝秘訣就是在長(zhǎng)跑訓(xùn)練之后,用洗冰浴的方法來(lái)解除疲勞,恢復(fù)體能。 |
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